✔️ Manter uma dieta equilibrada e ingerir proteínas, vitaminas (principalmente B) e minerais como zinco e ferro é essencial para um couro cabeludo saudável, bem como a ingestão de água.
✔️ Evitar o estresse.
✔️ Usar xampus e condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo.
✔️ Não lavar o couro cabeludo em água quente, pois predispõe a doenças como eczema seborreico.
✔️ Não dormir com o cabelo molhado.
✔️ Restringir o uso de secador e chapinha.
✔️ Cortar as pontas duplas ao menos a cada três meses.
✔️ Tomar cuidado ao pentear os fios, para evitar a quebra.
✔️ Proteger o couro cabeludo do sol, para evitar o ressecamento dos fios.
✔️ Em caso de calvície, não esquecer a fotoproteção, Esta é uma área muito exposta à radiação ultravioleta, e a exposição desprotegida aumenta aumenta o risco de lesões pré-cancerosas e até mesmo do temido câncer de pele.
