prevenção

Além de conhecer os fatores de risco, a prevenção do melanoma deve ser um hábito da população em geral.

 

- Evite a exposição excessiva ao sol das 10h às 16h, quando os raios do sol são mais intensos e perigosos.

- Se não puder evitar, busque ficar na sombra sempre que possível, mesmo em dias nublados. Mesmo quando o sol está encoberto, os raios UV estão presentes e ativos, oferecendo risco para a sua pele.

 - Aplique diariamente o protetor solar com proteção UVA e UVB e fator mínimo de (FPS) 30.

 - Complemente sua proteção com acessórios como chapéus, bonés, óculos escuro e sempre que possível opte por roupas com proteção UV.

 - Mantenha bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.

 - Monitore suas pintas regularmente utilizando a regra do ABCDE.

 - Realize o Autoexame da pele mensalmente.

 - Consulte um dermatologista uma vez por ano, no mínimo, para um exame completo e se necessário, obter o diagnóstico e o melhor tratamento.

Saiba a forma correta de utilizar o filtro solar:

Aceite o tom da sua pele como ele é.

Pele bonita é pele saudável.

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